Woda i cytryna – domowy detoks

woda z cytryną na czczoJest to proste, orzeźwiający mieszanki i zapewnia wiele korzyści dla zdrowia. Eliksir życia z oczyszczania efekty który strzela z energii. I to jest to, że według ekspertów, cytryny dziennie od do lekarza. Kto może powiedzieć że lemoniada całe życie stałoby się napój ‚detox’ mody. Umieścić w wartość przez wielu fanów alkaliczne diety, woda z cytryną ma idealne efekty oczyszczania, pęcherzyka żółciowego i wątroby.

Letnie orzeźwienie recepta jest prosta: szklanka zimnej wody, sok z połowy cytryny, pół łyżki cukru lub miodu, i jeśli możesz dodać łyżeczkę sodą, lepiej niż najlepszy. Jest bogaty w witaminy C, błonnika i flawonoidy, substancje pochodzenia roślinnego o wysokiej przeciwutleniacz mocy. Sprawdź nawadnianie organizmu domowe sposoby i jak najlepiej to stosować.

Ale lemoniady jest nie tylko na lato. Eksperci zalecają, aby pić szklankę co roku, codziennie rano, na pusty żołądek, ciepłą wodą, ponieważ jego korzyści jest wiele, a Twoje ciało będzie dziękuję.

Picie wody z cytryną – zalety

  1. Wzmacnia system odpornościowy: cytryny są bogate w witaminę C, które są idealne do walki przeziębienia. Również zawiera potas, więc pomaga kontrolować ciśnienie krwi i stymulowanie funkcji mózgu i nerwów.
  2. Pozwala schudnąć: wykazano, że ludzie, którzy wykonują bardziej alkaliczne diety stracić na wadze szybciej. Ponadto cytryny pomóc zmniejszyć apetyt, ponieważ są one bogate w błonnik pektyny.
  3. Naturalny środek moczopędny: cytryny sok pomaga toksyny są usuwane szybciej, co z kolei utrzymuje zakażenia dróg moczowych w dobrym stanie i zwiększa szybkość oddawania moczu ciała.
  4. Oczyszcza skórę: Witamina C, zawierające przyczynia się do zmniejszenia zmarszczek i plam. Woda z cytryną usuwa toksyny z krwi, więc pomaga utrzymać skórę w czystości.
  5. Odświeża oddech: nie tylko fajne, mogą pomóc złagodzić ból zębów i dziąseł.
  6. Równowagę pH organizmu: pić wodę z cytryną codziennie zmniejsza kwasowość organizmu. Tak, cytryna ma kwas cytrynowy, ale tworzy kwasowość w organizmie po nie jest metabolizowany.

Dlaczego na czczo?

Chodźmy do szkła. Woda z cytryną. Pierwsza instrukcja: najlepiej, wziąć go na pusty żołądek. Niektórzy ostrzegają, że nawet to lepiej poczekać pół godziny przed śniadaniem. Dietetycy nie jest ściśle w tym zakresie. W każdym przypadku wody nie zamrozić lub gorące, ale ciepłe. Ciała wziąć do strawienia zimnej wody, więcej niż kości piszczelowej.

woda, cytryna i ogórek - detoksMineralnych, gotowane lub można zapisać, nie komplikować i służyć bezpośrednio z kranu? To zależy od obszaru i jak są rury, które dociera do wody w danym, oczywiście, ale w Polsce, mówi zarejestrowany dietetyk, dotknij zwykle wysokiej jakości. Spójrz na skrót butelkach sok z cytryny. Cytryn zawsze naturalny, bez koloru. Cytryna jest bogaty w minerały i witaminy i wsparcie, ostrzega nas, do zwalczania bakterii, które powodują trądzik skóry i poprawić jej wygląd.

Wspomaga trawienie, ma działanie moczopędne, stymuluje układ odpornościowy, równoważy poziom pH i pomaga poprawić wygląd skóry. Są one korzyści przypisywane tej intymnej wroga. Cytryny zostało powiedziane, że nawet, że jest to dobra alternatywa wody fryzurę, rodzaj żelu do włosów naturalnych! Lub że powiedziano. Spróbowałem i nie mówić. I lepiej zatrzymać się z drugi dzień mi się cytryny.

Mimo, że już nadeszła jesień, to zawsze październik jest miesiącem z dużych zmian temperatury, i mamy jeszcze kilka gorących dni. Te dni są idealne do picia wody z ogórków i lipa, więc wstaję rano z dużą ilością energii.

Przepis na detoks

Ten przepis należy przygotować w nocy, tak aby składniki mają czas do marynaty. Po przygotowaniu go, można zapisać go w lodówce do następnego dnia do utrzymania jego świeżości (nasze propozycje) lub pozostawić podłączony do kuchni i wziąć w temperaturze pokojowej w godzinach porannych.

Wody, cytryny i ogórek krok po kroku:

  1. Można wyciąć ogórka na małe kwadraty
  2. Wyciąć ogórka w plasterki
  3. Dodać zarówno w słoik i wypełnienia z 1 litr przefiltrowanej wody świeżej
  4. Pozostawić mieszaninę przygotowaną na noc
  5. Ciesz się zdrowiem i dobrym samopoczuciem!

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *